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バナバとは

バナバとはフィリピン等の熱帯・亜熱帯地域に自生する植物。肉厚の葉が健康維持に活用され、通常はバナバ茶として利用する。古来より民間療法に活用されてきたが近年その健康効果が認識され、お茶として販売されるだけでなく、その抽出エキスがサプリメントなどとして販売されている。多くの生活習慣病に対する改善作用があるとされる。

バナバの葉に含まれるコロソリン酸という有効成分にはインスリンのように血中の過剰な糖分を細胞へ取り込む作用があり、血糖値の低下が促進されることが近年の研究により明らかとなった。また、ミネラル成分、食物繊維なども豊富に含まれている。お茶とされるものとしては珍しくカフェインを一切含んでいないのも特徴といえる。

 

バナバに関するQ&A・クチコミ

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