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ガラナとは

ガラナとはアマゾン地方を原産とする蔓植物。ガラナの種子にはカフェインに似た作用をする成分が抱負に含まれており滋養強壮効果や疲労回復効果があるとされている。

主にガラナの種子からアルコール抽出したエキスが健康食品やチョコレート、ガムなどに含まれて販売されている。食品として含まれている量のガラナエキス摂取については安全であるとされているが、過剰摂取することにより習慣性や依存性が現れる可能性もあると指摘されている。

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