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サプリメントの選び方についてのＱ＆Ａ
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二十代女性です。夜、眠れません。日中仕事中にはあ …

2004年09月26日 Ｑ．質問
二十代女性です。夜、眠れません。日中仕事中にはあくびが出てヒドイ眠気に襲われます。心配性のせいか、考え事があると朝まで辛い思いをします。些細な物音が気になって眠れないときもあります。なるべく病院に行かずに治る事が出来たらと思っています。安眠出来る食品やサプリメント、またグッツなと教えてください。
2004年10月01日 Ａ．回答
寝る前にネムー（ネムウ）という牛乳（乳飲料？）を飲んでみては？普通の牛乳でも、精神安定の作用はあるみたいですけど・・・あと、アロマテラピーとか、気分をリラックスして、クヨクヨ考えないことですね。http://www.otsuka.co.jp/nem/

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