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サプリメントの選び方についてのＱ＆Ａ
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サプリメントを飲んで、これは確かに利いた！！って …

2004年10月18日 Ｑ．質問
サプリメントを飲んで、これは確かに利いた！！って言う物はありますか？どの種のサプリメントでも構いません。教えてください。
2004年10月19日 Ａ．回答
ビタミンCです。16歳の時から飲み始め、当時はどちらかというと色黒だったのですが、飲み続けるにつれて「色白」「モチ肌」と言われるようになりました。効果を感じたのは20歳くらいの頃からでしょうか?今30歳になりましたが、まだ続けています。メーカーはどこのでもよいのですが、一日の摂取量を守り、毎日続けて飲み続けることです。因みに、ビタミン類は空腹時に摂取すると排泄されてしまうので、必ず食後に採ることをおすすめします。

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