サプリメントの選び方

その身長なら、調度良い位の体重だと思いますよ？雑誌見るとね、モデルさんって大体40kg代ですから、50kgオーバーが危機感なのかも知れませんけどね。見た目じゃ体重なんて分からないし、市販の服が着れるなら心配要りません。体重じゃなくて、見た目を整える様な方向を目指した方が良いと思います。ウエストを細くするとか、ヒップアップするとか。水泳は良いですね！！週１だと少ないので、お家でストレッチや筋トレがお勧めです。あと前の方々が仰るように、野菜ジュースはカロリーが高いので、朝飲むのが良いでしょうね。健康には良いので、止めるのは良くないです。