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特定保健用食品（トクホ）に関するのＱ＆Ａ
カテゴリ： 健康、美容とファッション | ダイエット

ダイエットに関する質問です。私は透析患者です。合 …

2010年06月06日 Ｑ．質問
ダイエットに関する質問です。私は透析患者です。合併症はありません。検査の数値等も特に問題はありません。歳のせいか今までと変わらない生活をしていたのに肉が付いてきてドライウエイトも増えてしまい、ダイエットをしようと思い歩く事を心掛けるようになりました。(週2～4、一回最低二時間。始めて3週間程経ちました)でももっと効率がよい方法がないかと思い先生に相談した所まったく相手にされませんでした…本気で相談したのに…確かに数値ではものすごくは太っていません。(153センチ46キロ←ドライウエイト、です)体重を減らしたい訳ではなく締めるとこを締めたい訳です。巷にはヘルシアだの黒烏龍茶だのトクホ商品が出回ってますが透析患者と言う事で飲むのを躊躇ってしまいます。サプリ等は飲まないようにと言われています。↑は気休めだとしても…何か透析患者でも出来る締めるダイエット、ご存知の方いませんか？ちなみに運動神経は無いに等しいです…
2010年06月21日 Ａ．回答
普通に食事制限と水分制限をしていればしていれば良いと思いますが。歩くは体力増進にもなるのでいいかと思います。ヘルシアも黒ウーロンも量さえ越えなければいいと思いますよ。ただ食事で制限されればあまり必要ないと。脂肪だったら食事制限と同様に体重にみあったカロリー制限をすればいいのでは。サプリは余計なものも入っていたりするので、あまり飲まないほうがいいでしょうね。採るとしても貧血があるなら鉄分ぐらいでしょうか。ただカリウムとか塩分とか他の制限物質と重ならないようにちゃんと栄養管理をされないといけません。

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