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更年期障害の改善作用があるサプリメント

更年期障害とは、主に閉経後の女性に多い障害の一つで女性ホルモン（エストロゲン）の乱れにより引き起こされる様々な症状のことを指し、ほてり、のぼせ、めまい、発汗、しびれ、頭痛、イライラなどの身体的、精神的な症状がでるとされています。症状の程度にはかなりの個人差があるといわれています。

更年期障害に対して効果があると考えられるサプリメント一覧

更年期障害に対して効果があると考えられるサプリメントを紹介してます。なお、表示は五十音順としています。上位にあるものが特に更年期障害に対して高い効果を持つというわけではありません。

・イソフラボン
・ザクロ
・サフラン
・シナモン
・ジャスミン
・植物エストロゲン
・ジンセン
・大豆イソフラボン
・テアニン
・プラセンタ
・ブラックコホシュ
・ベンジルイソチオシアネート
・マカ
・緑茶
・レッドクローバー
・ワイルドヤム

 

関連サイト

ココでは、更年期障害に対して関連性の高いお役立ちサイト（ページ）を紹介していきます。

・更年期障害（病気診断.net）
・エストロゲン（女性ホルモン）（医学用語辞典）