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ケフィアに関するＱ＆Ａ
大腸ポリープ切除しました。健康に気を付ける為にヨーグルトかケフ …
2011年11月02日
Ｑ．質問
大腸ポリープ切除しました。健康に気を付ける為にヨーグルトかケフィアを食べようと思っています。スーパーに行くとヨーグルトの種類が多く、どれを選んでイイか分かりません…オススメ教えて下さい実際、ヨーグルト系がイイのかすら分かりません。何か他の食品のアドバイスも聞きたいです。
2011年11月04日
Ａ．回答
ヨーグルトの乳酸菌で腸内の善玉菌を増やして活性化しましょう。腸内の整腸作用があるので、オススメです。http://kiz.tonosama.jp/hobby/yogurut/probaio.html少しですが、ヨーグルトの種類で効果が書かれています。自家製のヨーグルトも簡単に作れますので、ご参考に。