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リコピンに関するＱ＆Ａ
中性脂肪の値がかなり高く、運動はしているので、どうやら、「遺伝 …
2011年08月04日
Ｑ．質問
中性脂肪の値がかなり高く、運動はしているので、どうやら、「遺伝性の高中性脂肪血症」というのみたいで、今日、主治医から中性脂肪の値を下げる薬を処方して貰いましたが、平行して食事療法をしたいのですが、中性脂肪の値を下げる効果のある食物をご存知の方おられますか？ 特に野菜をたくさん食べていますので、野菜で効果があるものがあれば一番教えて欲しいです。（トマトのリコピンとか聞きましたが？）宜しくお願いします。
2011年08月18日
Ａ．回答
糖質・脂質・アルコール・タバコ・を控えて運動すればTGは下がります。高中性脂肪血症の治療の基本 高中性脂肪血症の場合、カロリー（糖質と脂質）の摂りすぎや肥満が主な原因であると考えられます。 この場合、カロリー摂取を抑えること、 肥満を解消すること、消費カロリーを増やすことが高脂血症の治療の基本となります。 コレステロール値が高い場合だけでなく、中性脂肪値が高いときも動脈硬化を起こしやすいので、食事中の脂肪量を減らすなど、 カロリーコントロールも大切です。