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ビタミンB3に関するＱ＆Ａ
ナイアシンアミド(ビタミンB3)を豊富に含む食材を教えてくださいm(_ …
2009年06月02日
Ｑ．質問
ナイアシンアミド(ビタミンB3)を豊富に含む食材を教えてくださいm(_ _)m
2009年06月16日
Ａ．回答
米ぬかや酵母などに多く含まれます．ニコチン酸アミドの方が通りはいいです．大量に含有する食品・・・レバー・落花生・ヒマワリの種。カツオ サバ レバー 酵母 コムギ胚芽 米糠 緑黄色野菜 豆類 穀類 等です． http://www.naoru.com/naicin.htm