サプリメント図鑑

肝機能を回復させるためのアドバイスをください。サプリメント・食品等なんでも結構です。数値はAST[GOT]29，ALT[GPT]46，GGT[γ-GTP]252となっております。身長176cm体重77㎏，3㎞のジョギング週2回実施してます。飲酒は週に2回～3回で、それ以外は全く飲みません。今まで試したサプリメントは、ウコン・鮫肝油・セサミン等いろいろでしたが、効果はありませんでした。現在はタウリンを試しています。以前はタウリン1日1,000㎎で効果が無かったことから、現在は1日2,000㎎摂取したますが、やはり効果がありません。食事の栄養バランスもかたよっていることはないと思うのですが。何か、いいアドバイスをください。よろしくお願いたします。