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ファセオラミンに関するＱ＆Ａ
朝.昼.晩炭水化物を抜いたら1ヶ月にどのくらい体重が減りますか??16 …
2010年03月03日
Ｑ．質問
朝.昼.晩炭水化物を抜いたら1ヶ月にどのくらい体重が減りますか??161cm/53kg女最近ファセオラミンというサプリメントで私の姉が結構痩せました。体重は教えてもらえませんでしたが、私も痩せたいです。あと、体重が減るということは筋肉も落ちるってことですよね？脂肪も落ちてくれるのですか?
2010年03月18日
Ａ．回答
炭水化物を抜いたから○○ｋｇ減るよとは一概には言いません。memeshe_memekoさんが現在何キロカロリーを摂っていて、そのうち炭水化物がどれくらいの割合なのか、消費カロリーは何キロカロリーなのかなどがわからないと答えられません。体重が減るということは、筋肉だけが減るかもしれないし、脂肪だけが減るかもしれないし、両方落ちるかもしれません。脳のエネルギー源は炭水化物（糖分）のみなので、炭水化物を摂らないと集中力が落ちたり頭がボーっとしたりしますよ。また炭水化物が体にないと筋肉のタンパク質が分解されてエネルギー源になり筋肉だけが落ちる危険性があります。（筋肉のみが減るので脂肪の割合は増える⇒より太る）気をつけてくださいね☆