サプリメント図鑑

ベゲタミンAはカクテル薬であり、抗精神病薬クロールプロマ ジン２５ｍｇ＋バルビツール酸系睡眠薬フェノバルビタール４０ｍｇ＋ 抗パーキンソン薬プロメタジン１２、５ｍｇを混ぜたものである。 クロールプロマジン単体でもかなり強力な鎮静睡眠作用があるが、フェノ バルビタールとのカクテルで効き目は２倍～１０倍に強化されるとされ ている。通常、BZP系抗不安薬・睡眠薬はクロールプロマジンなどのフェ ノチアジン系向精神病薬との併用は避けるべきとされる。ところがベゲ タミンAではこれら通常は併用禁忌とされるものをあえてカクテルする ことで、鎮静睡眠目的のために利用しているのである。 最強の睡眠薬で副作用も強烈なベゲタミンでもだめだとするともうサプリも効果ないでしょう。不眠症で薬物療法が効果無しですと苦しいですよね。背中の筋力トレーニングで背骨のゆがみを取り自律神経のバランスをとるなんていう方法があります。背筋の運動をされて不眠症が改善した例は多いですよ。稚拙な回答で申し訳ありませんが。不眠の方に多いのは、交感神経の過緊張と、眠りをもたらすホルモン（メラトニン）の分泌異常です。過労、せかせかする気質、心配事、薬の多用、カフェインの摂りすぎなどで、交感神経が緊張したままになりやすいです。また、太陽光を適切に浴びていないと生体リズムが乱れてしまい、昼間しゃきっとせず、夜は眠りが浅く、昼夜逆転したりもします。脊髄硬膜が異常に緊張していると、疲れていても眠れません。この状態では頭と首の間（後頭顆）、腰と骨盤の間（腰仙部）が詰まっています。頚椎（首の７つの骨）の湾曲が少ないと首～肩、背中の筋肉がこわばり、神経の伝達も血行も悪くなるため、よく眠れません。頚椎の湾曲異常は姿勢の悪さや枕の問題でもあります。