サプリメント図鑑

「鬱病」の休養・静養って?先日からちょっとの休職を希望して家に居ます…ですが、家族に「鬱病理解度」が無いに等しくて…「栄養摂ってれば治る」と言われる状況です…(拒食症に近かったので…でも現在も余り食べれません)薬の影響の睡魔に寄る昼寝には何も言わなくなりましたが…昼食の支度・買い物・夕食の支度・片付け…家族が何も動かない分、やらざるを得ない状況…イライラも不安定さも増し…作りおきの「レモンバームティー」で紛らせています…「動悸・不安定時用」に安定剤も出てますが…しょっちゅう飲む訳にいかず…この様な状況の場合はどの様に「休養・静養」したら良いですか?教えて下さい。