サプリメント図鑑

ストレス発散の方法を教えてください。原因は分かっているのですが、なかなか取り除く事ができません。電話に関係しているストレスなのですが、携帯電話を雨の中に放置して、私はもう嫌だもう嫌だもう嫌だもう嫌だもう嫌だもう嫌だもう嫌だ…と繰り返しながら、部屋の中で号泣していました。本当は2階のベランダから投げ捨てたかったのですが、お隣の家が気になってしまい捨てれませんでした。でも、雨の中に放置したおかげで携帯電話は壊れました。それでも、もう一台の携帯に電話がかかってくるたびに、壁に投げつけたくなる衝動に襲われます。さすがに1日に2台壊すのはまずい気がします。皆さんはどんな方法でストレスを発散していますか？音楽は効果ありませんでした。運動は、私は基本的に朝9時から夜2時まで仕事しているので、軽いものしか出来ません。土日も平日も仕事しています。今はとりあえずギャバいりサプリ飲んでます。