サプリメント図鑑

こんにちは。どちらのサイトで調べたのかが見えなくて少し残念ですね。人前で話をするときだけでしょうか？汗が出るだけで他にしんどいことはないですか？今までに、心療内科に通院されたことがあるなら、そちらに「気軽に相談に」は行けませんか？私の知っている心療内科は、薬を飲むか飲まないかは、患者が決めていますよ。また、セントジョーンズワートなども体に合う人には良いようですね。サプリメントも様々ですので、信頼できる所で相談して購入飲用したいですね。予防的に使うには自分の判断でも使えるかもしれませんね。私は、妊娠中にうつ症状が出たので、薬を拒否し、アロマテラピーを使いました。また、産後は抗鬱剤と一緒に、病院で出せる一番軽い便秘薬も出してもらい、自分で調整して飲んでいました。薬には副作用が付き物ですので、その対応もして欲しいですよね。まだ、病院に行くほどではないと感じていらっしゃるように印象を受けますが、症状がどの程度辛いかがわかりません。なので、まんべんなく、お答えしてみました。しんどくなる前に、病院で相談されるのも「予防」の一つだと思います。無理なさらずに、マイペースでいてくださいね。