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メチオニンに関するＱ＆Ａ
harukanatakuchanさんに髪の毛について質問です高校生男子です先日 …
2009年07月24日
Ｑ．質問
harukanatakuchanさんに髪の毛について質問です高校生男子です先日いろいろと質問をさせていただきました。最近髪が急に細くなったと質問をしたものですが、やはり髪が急に細くなるのにはなにかしら原因があると思いまして調べてみました。そしたら、目の使いすぎはよくないということがわかり、もしかしたら、パソコンのやりすぎじゃないかという結論に達しました。なんでも、システインやメチオニンという成分が目を修復するのにつかい、髪に栄養がいかないとか・・・実は4月から今まで眼鏡だったのを、コンタクトレンズにしましたし、学校でもパソコンを使った授業が増えましたし、家でもここ数ヶ月でパソコンの使用量がふえてます、そして、よくゲームもやります・・これでは目に相当な負担がかかってるんじゃないかと思い、これが原因だと思いますが、どうでしょうか？ まだ17歳という年齢ですし、これぐらいしか僕には思い当たることがありません・・・harukanatakuchanさんはどう思いますか？長年の経験から教えてください。 またシステインやメチオニンという成分はどうやって摂取すればいいですか？真剣に悩んでます、知恵をお貸しください・・
2009年07月24日
Ａ．回答
ご質問ありがとうございます。特定のアミノ酸が目の修復にまわり、髪への栄養不足を招いている…という考え方は、一概には言えませんが、一理あります。髪の成分は２０種類のアミノ酸で、ケラチンというたんぱく質になります。かく言うわたしも、仕事柄１日１５時間くらいはパソコンを使用しています。１９８７年からそんな生活ですが、さほどの影響はありません。しかし、あなたのいうようなことが考えられるならば、個人差もありますので、否定しません。システインは柿、栗、大豆、小麦に、メチオニンは、牛乳、チーズ、レバーから摂取します。またサプリメントとしても売っています（ピューリタンズプライド社）。