サプリメント図鑑

ウイルス性の病気とか、高熱で死にそうとかでないかぎり、私もアロマやマッサージ、食品で体調を回復させるようにしています。生理前後のイライラや、仕事のプレッシャー、ストレス、うつ、興奮などは大抵乗りきれます。本当に深刻な状態ならば、迷わず足つぼマッサージと整体に直行し、誰かに骨や内臓から元気にしてもらいます。…で、そのあとに汗を沢山かくのが１番良いです。1時間以上の半身浴も、私の場合はイライラにすぐききます。本来なら運動などで汗をながせばよいのでしょうが、仕事て疲れてるときにそんな体力は全くないです。アロマテラピーの事典が手元にあるので、どんな時にイライラするとか、うつ状態とか、ホルモンバランスが…とか解ればしらべますよ。性別、年齢なども教えてくださいね。