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オオバコに関するＱ＆Ａ
妊娠中のサプリメントについてです。美容マニアで 沢山サプリがあり …
2011年05月20日
Ｑ．質問
妊娠中のサプリメントについてです。美容マニアで 沢山サプリがあります。これは妊娠中はダメ！というのありますか？？プラセンタコラーゲンビタミンＣＤＨＡマカブルーベリービタミンＢカルシウムＣＱ１０ピクノジェノール葉酸オオバコ乳酸菌毎日飲むのはプラセンタとビタミンＣとＣＱ１0で、あとは体調にあわせて飲んでます。これからはカルシウムと葉酸も毎日飲むつもりです。他のサプリで 飲んだ方がいいものありますか？？
2011年05月27日
Ａ．回答
かなりの種類のサプリメントを飲まれてますね！凄いです。あくまでこれは私の考えですが、妊娠中であれば食事からとられるように努力されてみては？サプリメントが悪いという訳ではないのですが、赤ちゃんの為には野菜や果物、魚やお肉をバランス良く食べるのが1番だと思います。サプリメントの中には飲み合わせが悪いとお腹を下したり、飲んでも意味がない場合もありますから！私も妊娠中ですが、出来るだけ食事からまかなっています。和食中心の食事にして、野菜をたくさんとっています。といっても、今は悪阻で思うように食べれませんが・・・。でも1つだけ、葉酸サプリだけはとってますね！葉酸は熱に弱く、加熱する事で成分が壊れてしまうので・・・。サプリの飲み合わせなどは医師に相談した方が良いと思います！