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アラキドン酸に関するＱ＆Ａ
喘息持ちなんですがアラキドン酸なるものが喘息に影響を与えている …
2010年09月02日
Ｑ．質問
喘息持ちなんですがアラキドン酸なるものが喘息に影響を与えていることを知恵袋を読んで知りました。で、質問なんですがどんな食材がアラキドン酸含有率が高いんですか？アラキドン酸低い、もしくは普通量だから摂取しても問題ない食材は？後、日々どんな食事を心がけ、どんな食事を敬遠するべきでしょうか？後、お酒は喘息に悪影響ありますかね？
2010年09月09日
Ａ．回答
アラキドン酸は、肉や卵、魚などの動物性の脂肪に含まれている脂肪酸です。γーリノレン酸と共に「ビタミンＦ」とも呼ばれ、後に生体調整ホルモンである「プロスタグランジン」に変わります。不足すると、免疫機能が低下し、細菌やウィルスに感染しやすくなったり、肝機能に障害が起こったりします。性質体内で合成ができないため食品からでしか摂ることができません。アラキドン酸の効能・血圧を下げる・動脈を収縮させる・肝細胞を保護する・血中コレステロール値を下げる・アレルギー性疾患を改善する・血液の凝固を抑制する・胎児や乳児を正常に発育させるアラキドン酸過剰症高血圧、動脈硬化、アレルギー性疾患、脂肪肝、心不全などの引き起こしやすくなります。http://www.shapebody.net/nourishment/fattyacid_arachidonic.htmlhttp://mh.rgr.jp/memo/wd0033.htmhttp://mh.rgr.jp/memo/mz0372.htmアラキドン酸と喘息http://www.nurs.or.jp/~academy/igaku/p/p453.htmアルコールと喘息http://www.fujitaiin.net/b87.htmlお元気で・・・薬剤師