サプリメント図鑑

美容と健康の為に！！シークワーサーともろみ酢を両方飲んでいます☆そこで質問です！シークワーサーともろみ酢どちらが良いのでしょうか？？美容と健康の為に！！シークワーサーともろみ酢を両方飲んでいます☆お酢は体に良いのは良く調べて解かったのですが、朝、晩など１日２回程～飲んでいます☆☆シークワーサーともろみ酢どちらが良いのでしょうか？？もちろん！！どちらも良いのは解かっています（＾－＾）♪効能が違うのは解るのですが、美容と健康の為に飲むのは１日に何回飲んだら良いとかありますか？？飲み過ぎは良くないのは分かっています！！ちなみに色々調べたのですが、＠シークワーサーの栄養価は非常に高く、代謝を活性化させ疲労回復や美容に効果のあるビタミンＣを多く含んでいるほか、ビタミンＢ1、カロチン、 各種ミネラルなども含有するヘルシーな果実です。特にノビレチンという成分は、ガンを抑制する作用があることが発見され注目されています。＠もろみ酢の栄養価は、黒麹菌が生成するクエン酸をはじめ、アミノ酸、必須アミノ酸、各種ビタミン、ミネラルなど人間に必要な栄養素がいっぱい！！１日に、どちらを多く飲んだ方が良いとかありますか？？個人それぞれとは思いますが、どちらも毎日どれだけ、どちらを多く飲んだら良いか迷ってしますので、どなたか、詳しい方教えてください！！ちなみに値段などコストなどは気にしていません！！なので、どちらが飲み過ぎると悪いとか無いならば、どちらも１日２～３回飲んだ方が良いのですかね？？あ！あと、食事前と後どちらが効果的かなども教えていただきたいです！！運動前か後かなど・・・・色々質問してしまいましたが、質問宜しくお願い致します☆お酢を飲む理由は美容と健康の為です（＾－＾）/