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整腸目的のプチ断食を3日間しようと思っています。その際、毎食赤 …

2007年12月26日 Q.質問
整腸目的のプチ断食を3日間しようと思っています。その際、毎食赤ちゃん用の粉ミルク(オリゴ糖を加える)と野菜ジュースを飲もうと思っています。こんな感じでプチ断食された方いらっしゃいますか?断食後の胃腸の調子はいかがでしたか?また、プチ断食を行う際の注意点などがありましたら、ぜひ教えて下さい。


2007年12月29日 A.回答
断食は内臓を休めるのに効果的ですよね。私はそれで肩凝りや腰痛も治ってしまいました。断食中は玄米クリームというものを薄めて飲んでいました。ミルクなど動物性のものを体に入れるのは効果が半減してしまうような気がしたからです。プチ断食後も一気に戻さないで徐々に増やしていく方が体に負担が少ないと思います。がんばってくださいね。
 
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