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フィチン酸とは

フィチン酸とはイノシトールという糖にリン酸が6個結合した物質。米ぬかなどに多く含まれており、抗酸化作用があるとされる。心臓血管系の疾患、糖尿病、各種癌に対して抑制的に働く作用があるとされている。

 

フィチン酸に関するQ&A・クチコミ

フィチン酸と特に関連が深いと思われるQ&A(質問)情報をやクチコミ情報などを集めています。

うつ症状と食事について不眠症と慢性的な抑うつ症状があります。3月上旬から主食を玄米から白米に替えました。1ヶ月ほどしてからですが、いつも以上に抑うつ症状が …
ピュオーラ ナノブライトの歯磨き粉はじゃりじゃりしますが研磨剤って入ってないんですか?あと「フィチン酸(光沢剤)配合」って書かれてるんですがこれは歯や歯茎 …
豆乳にヨーグルトを入れ乳酸菌発酵してもフィチン酸塩は減らないのですか?納豆は減るの?フィチン酸塩、消化酵素阻害物質、ゴイトロゲン等言われていますが未発酵大 …
玄米の弊害 現代人は玄米を完全に噛み砕けないので噛み砕けないままのみこみ内臓によくない フィチン酸が体内のミネラルを排出してしまうそれにより虫歯になりやす …
ハトムギにはフィチン酸が含まれていますか?ハトムギも玄米のようにフィチン酸でミネラルを排出しないでしょうか? …
りんごって鉄分の吸収を阻害するんですか?シュウ酸が鉄分の吸収を阻害する事は知っているのですが、りんごにもそのシュウ酸が入っているみたいなので、気になってま …
歯のホワイトニング剤、通販で歯科医監修とかで売られていますが、効果はあるのですか?フィチン酸がいいとか、○○がいいとかいいそれらの成分が入っていますが、本 …
玄米はフィチン酸によってミネラル不足を招くという意見の方にお聞きしたいのですが、その分ミネラルを多く補うとうことでは解決しないのですか?あるサイトではミネ …
化粧品の成分に詳しい方、教えて下さい。最近、親友が化粧品や洗剤の成分などを気にしだし、自分や家族が使うものをすべて天然系と言うか無添加の物にこだわっていま …
発芽玄米はフィチン酸を多く含みますが、ミネラル・カルシウムなどを流してしまう作用は玄米と違って、全くないのでしょうか? …
黒酢にんにくのサプリメント妊娠24週ですが最近特に疲れやすくなっていて、単に食事量を増やすだけでは体重管理が難しくなってしまう為、栄養素の高いサプリで補給 …
玄米食の場合は、塩(ナトリュウム)をたくさん摂ると、カルシュウムやマグネシュウムなど他のミレラルの吸収を妨げるフィチン酸の害を防ぐことができるでしょうか。 …

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