乳糖オリゴ糖（にゅとうおりごとう）とは、腸内の善玉菌を増やす作用があるとされるオリゴ糖の一種。牛乳に含まれている乳糖とショ糖が原料となる。ラクトロースとも呼ばれることがあり、厚生労働省より特定保健用食品（トクホ）として認定を受けている。
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