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エゴマとは

エゴマとはシソ科の一年草。種子からとった油成分のことを指す場合が一般的。エゴマ油はその半分以上がαリノレン酸という成分であり、αリノレン酸は体内においてEPA（エイコサペタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）に変化する必須脂肪酸。

エゴマ油という名称の他、「シソ油」と呼ばれる場合もある。

エゴマの関連情報

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エゴマに関するＱ＆Ａ・クチコミ

エゴマと特に関連が深いと思われるQ&A（質問）情報をやクチコミ情報などを集めています。

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Ｑ オメガ3の亜麻仁油やエゴマ油やグリーンナッツオイルをスキンケアに使ってる方いらっしゃいますか???リノレン酸が肌にもいいそうなので亜麻仁油を1日スプーン2 …
Ｑ エゴマ油 ダイエットのやり方を教えてください。また楽天で買っても大丈夫でしょうか？？
Ｑ アトピーにオメガ３の油アトピーにオメガ３の油を取ればいいとききました。オメガ３の油は、亜麻仁油・しそ油・エゴマ油があり、値段もいろいろです。試しておられる …
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Ｑ エゴマ油を利用したダイエット法を教えて下さい。色々サイトが有り、結局体脂肪を燃やす手伝いをしてくれるようなのですが、結局日常生活でどのように、どの位の量を …
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Ｑ エゴマ油や亜麻仁油を摂っていれば、DHAは十分なのですか？？

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