サラシア
サラシアとは、スリランカを原産とする植物。日本では、主にサラシアを使ったお茶がサラシア茶としてダイエット効果が高いとして販売されている。サラシアに含まれている酵素成分が糖分の分解を阻害することにより食事による余分な糖分の吸収量を減らすことができる。
このほか、糖尿病の血糖値改善効果などもあるとされる。食前にサラシア茶を摂取することが効果的であるとされる。基本的にサラシア摂取による問題はないとされるが、現在なんらかの薬を服用している方は、サラシアの飲用について医師と相談した方が良い。
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