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ヤーコンとは

ヤーコンとは主にアンデス高地に自生するキク科の植物。主に根部分を食用とする。腸内の善玉菌として知られる「ビフィズス菌」の増殖に有効であるフラクトオリゴ糖を豊富に含むほか、ビタミンB類、亜鉛鉄分といった栄養素も豊富に含む。また、理由は解明されていないものの血糖値を抑制する作用もあることがわかっている。

日本でも現在では栽培がされているが食用としてはまだ普及はしていない。しかし、豊富に含有されているフラクトオリゴ糖や血糖値抑制作用などの健康効果から注目されておりヤーコンを配合したお茶などが販売されており人気がある。

 

ヤーコンに関するQ&A・クチコミ

ヤーコンと特に関連が深いと思われるQ&A(質問)情報をやクチコミ情報などを集めています。

ヤーコン食べ続けて、むしろ便秘気味です。初めまして、30代女性です。現在、標準体重目指してダイエット中です。毎朝、ヤーコンと適当に果物をあわせてスムージー …
ヤーコンの葉には、微量ながらインスリン成分が含まれている、という情報は事実でしょうか。 …
糖尿病でよいとされるお茶について体験をお聞かせ下さいませんか?ヤーコン茶と桑の葉茶、どちらが効果ありましたか?健康食品では混ぜたものもありますが。宜しくお …
ぽっこり酷い便秘体質。酷い便秘に悩んでいます。前から病院でセンノサイドという下剤を貰って飲んでいますが、その日に食べたものしか出ない感じでお腹に溜まってい …
血糖値120ぐらいの糖尿病ですが、糖尿病薬を飲まずに次のような食材と運動療法だけで糖尿病を改善できるでしょうか。 飲み物は水以外で何が一番良いでしょうか。 …
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ヤーコンゴールド錠というのは中学生が飲んでも良い薬ですか?中学1年生です。162㎝の54kgで太っています。ダイエットをしようと思い、間食をガマンしたので …
血糖値120ぐらいの糖尿病ですが、薬を飲まずに食事は次のような食材と運動療法だけで糖尿病を改善できるでしょうか。主食・・・玄米、そばおかず・・・卵、えび、 …
血糖値120ぐらいの糖尿病ですが、薬を飲まずに食事は次のような食材などで糖尿病を改善できるでしょうか。朝にジャヌビア2錠、毎食前にセイブル1錠、毎食後にメ …
趣味で運動していますが、ダイエットも出来ればと考え、補助として効果がありそうなものを探しています。今のところヤーコン茶、黒烏龍茶、ヘルシアが候補ですが、他 …
マテ茶って、食物繊維が入っているらしいですが、便秘にも効きますか?センナのように、強いものは避けたいと思っています。ちなみに、便秘症で。オリゴ糖や納豆など …
キクイモ・ヤーコン・桑葉茶の効力についてご意見お聞かせ下さい。昨年12月初旬に初めて診断を受けた私は現在、糖尿病治療中です。当時HbA1cは8.0、空腹時 …

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